Respire fundo,
alcance mais alto!

Transforme o bem-estar, produtividade e sua empresa através da respiração consciente

quero iniciar ainda hoje

BENEFÍCIOS IMEDIATOS

Redução de até 45% nos níveis de cortisol
46%
Diminuição significativa da tensão muscular
85%
Redução da ansiedade e melhor manejamento do estresse
75%
Regulação da pressão arterial e frequência cardíaca
88%

METODOLOGIA SIMPLES, RÁPIDA E QUE PODE SER APLICADA EM QUALQUER MOMENTO E QUALQUER LUGAR.

Somos pioneiros em trazer o poder da respiração para transformar equipes e empresas.

Na Escola da Respiração, unimos ciência, mindfulness e experiências imersivas, incluindo treinamentos exclusivos com imersão no gelo, para criar jornadas que elevam foco, performance e bem-estar no ambiente corporativo.

Com técnicas milenares respaldadas pela neurociência e pesquisas científicas, ajudamos você e sua equipe a reduzir o estresse, aumentar a resiliência e desbloquear um novo nível de excelência profissional.

Ciência Por Trás da Respiração


Estudos da Workplace Wellness Research Institute mostram que apenas alguns minutos diários de respiração e mindfulness podem:

  • Aumentar a eficiência em reuniões em 25%
  • Melhorar a tomada de decisões em 17%
  • Reduzir estresse e prevenir burnout

Lei nº 14.831/2024:

 Sancionada em março de 2024, esta lei institui o Certificado Empresa Promotora da Saúde Mental. O certificado é concedido a empresas que adotam programas de promoção da saúde mental no ambiente de trabalho, oferecem suporte psicológico e psiquiátrico aos funcionários, realizam campanhas de conscientização e promovem o equilíbrio entre vida pessoal e profissional. O certificado tem validade de dois anos, sendo necessária nova avaliação para renovação.
 www12.senado.leg.br

Sua empresa está preparada?

  • Ajudamos sua empresa a atender esses requisitos com programas inovadores de saúde mental e bem estar
  • Integramos técnicas de respiração, mindfulness e imersão no gelo
  • Método fácil, simples e pode ser aplicado em qualquer lugar
  • Soluções personalizadas

Acelere seus resultados, desacelerando.

NOSSA MISSÃO

Transformar as pessoas de dentro para fora para criar um ambiente de trabalho mais feliz, saudável e produtivo promovendo bem estar através de nossa metodologia.

 

“Pessoas são a alma de uma empresa.”

Metodologia Única

Mindfulness Aplicado

Respiração consciente

Exposição deliberada ao frio

Protocolos graduais, simples e seguros.

CUIDAR DOS SEUS COLABORADORES É UM INVESTIMENTO DE ALTA RENTABILIDADE. 

CONHEÇA NOSSAS SOLUÇÕES:

imersão no gelo para líderes e PROGRAMAS PERSONALIZADOS

Personalize as práticas e treinamentos de acordo com as necessidades da sua empresa. 
Protocolos de respiração e bem estar construídos em conjunto com a empresa para atender necessidades específicas

WORKSHOPS E PALESTRAS

Sessões téoricas e práticas de respiração consciente aplicada a rotina corporativa e promoção do bem estar.
– Online ou presencial, com a possibilidade de levar a imersão no gelo como método inovador e de alta performance. 
– Duração de 1 a 4 horas. 

 

Jornadas de Respiração

Pílulas de respiração curtas, simples e eficazes para inserir na sua rotina corporativa com material de suporte e acompanhamento para prática individual dentro e fora da empresa. 

 

BENEFÍCIOS IMEDIATOS

  • Aumento na capacidade de concentração.
  • Maior clareza mental para tomada de decisões
  • Redução do "fog mental" e fadiga cognitiva
  • Maior equilíbrio emocional e físico.

Consultoria Experimental Personalizada

Uma consultoria gratuita de 30 minutos para entender as necessidades específicas da empresa e delinear um plano potencial de bem-estar.

Depoimentos

Sinto que ficamos mais centrados, pois esse momento nos permite aquietar a mente e, com isso, concentrarmos nas demandas do trabalho.
- Colaborador Dealerspace
O programa de respiração que fizemos na Dealerspace, com Bruno Seabra e a Isa, trouxe um maior conhecimento sobre o assunto, maior percepção corporal, foi muito bem aceito pelos colaboradores, alguns relatos de pessoas que conseguiram controlar ansiedade e estresse com os exercícios que aprenderam. Muito profissionais, pontuais, e detentores de vasto conhecimento prático e teórico no assunto. Super recomendo!
Andreza Shibata - Hr Head Dealerspace

PERGUNTAS FREQUENTES

FAQ – Escola da Respiração

 

A Escola da Respiração é uma instituição pioneira que oferece técnicas milenares de respiração, combinadas com estudos científicos modernos, para promover bem-estar e excelência profissional. Nosso foco é ajudar empresas a transformar a produtividade e o bem-estar dos seus colaboradores através da respiração consciente.

A respiração consciente tem um impacto direto na atividade cerebral, na produção de neurotransmissores relacionados ao bem-estar, na redução do estresse e na melhoria do foco. A prática de técnicas de respiração pode aumentar a capacidade de concentração em até 37% e reduzir erros operacionais em até 40%, resultando em uma maior produtividade no trabalho.dar empresas a transformar a produtividade e o bem-estar dos seus colaboradores através da respiração consciente.

  • Imediatos: Redução do estresse, diminuição da ansiedade, regulação da pressão arterial, e aumento de foco.
  • Médio e Longo Prazo: Melhoria no sono, fortalecimento do sistema imunológico, resiliência emocional, e redução de sintomas de burnout.